Uttarakhand News 08 Jan 2026: बोर्ड परीक्षा की तैयारी कर रहे कक्षा 10वीं और 12वीं के छात्रों के लिए सीबीएसई ने निश्शुल्क मनो–सामाजिक काउंसलिंग सेवा शुरू की है। यह सेवा एक जून तक जारी रहेगी। सीबीएसई व अन्य स्कूलों में पढ़ने वाले छात्र और उनके अभिभावक भी इस सुविधा का लाभ उठा सकते हैं।
छात्र करते तनाव का सामना
सीबीएसई काउंसलर डा. सोना कौशल गुप्ता ने बताया कि परीक्षा के समय छात्र तनाव, घबराहट और चिंता का सामना करते हैं। सही मार्गदर्शन मिलने से छात्र मानसिक रूप से मजबूत रहते हैं और पढ़ाई में ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
टोल फ्री नंबर किया जारी
उन्होंने अभिभावकों से भी अपील की कि वे बच्चों पर अनावश्यक दबाव न डालें और उनका मनोबल बढ़ाएं। छात्र और अभिभावक 24×7 टोल-फ्री नंबर 1800-11-8004 पर काल कर हिंदी और अंग्रेजी में सलाह ले सकते हैं।
सोमवार से शुक्रवार करें काल
इसके अलावा सोमवार से शुक्रवार सुबह 9:30 से शाम 5:30 बजे तक अनुभवी काउंसलर और मनोवैज्ञानिकों से टेली-काउंसलिंग के जरिए सीधे बात करने की सुविधा भी उपलब्ध है।
सीबीएसई की वेबसाइट www.cbse.gov.in पर भी तनाव प्रबंधन, पढ़ाई की रणनीतियां और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी उपयोगी जानकारी उपलब्ध है। बोर्ड ने सभी छात्रों से अपील की है कि वे इस सेवा का अधिकतम लाभ उठाएं और परीक्षा को आत्मविश्वास, संतुलन और सकारात्मक माहौल के साथ दें।
