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ग्रीन टी टोनर से लेकर आइस फेशियल तक: 7 स्किनकेयर हैक्स देंगे ऐसा ग्लो...
ग्रीन टी टोनर से करें दिन की शुरुआत
ग्रीन टी में मौजूद ऐंटिऑक्सीडेंट्स स्किन को डिटॉक्स करते हैं और पिम्पल्स को कम करते हैं। ग्रीन टी को ठंडा कर स्प्रे बॉटल में भर लें और सुबह चेहरे पर टोनर की तरह
मैग्नीशियम की कमी? अब सप्लीमेंट्स पर क्यों बर्बाद करें पैसा, जब इन 10 फूड्स...
पालक
एक कटोरी उबला हुआ पालक आपकी दिनभर की मैग्नीशियम जरूरत का करीब 40% पूरा करता है। यह आयरन और कैल्शियम का भी अच्छा स्रोत है।
जरूर जान लें डायबिटीज से जुड़े 7 खतरनाक मिथक, इन सच्चाइयों को जानकर शुगर...
मिथक: दवा से डायबिटीज हमेशा ठीक हो सकती है
सच्चाई:
फिलहाल डायबिटीज का कोई स्थायी इलाज नहीं है, लेकिन दवा, डाइट, व्यायाम और तनाव नियंत्रण से इसे पूरी तरह नियंत्रित रखा जा सकता है। बहुत से लोग लंबे स
हेल्दी समझकर आप भी खाते हैं ये 8 चीजें, तो संभल जाएं, दिल को...
3. रिफाइंड ऑयल और वेजिटेबल ऑयल्स
कई लोग सोचते हैं कि सनफ्लावर, सोया या कॉर्न ऑयल हल्के होते हैं, पर इनमें ओमेगा-6 फैटी एसिड ज़्यादा होता है, जो इंफ्लेमेशन और हार्ट डिजीज का कारण बनता है।
20 या 21 अक्टूबर? दिवाली की तिथि का कंफ्यूजन दूर! इस शुभ मुहूर्त में...
हर साल की तरह कार्तिक मास के कृष्ण पक्ष की अमावस्या यानी दिवाली का त्योहार देश भर में धूमधाम से मनाया जाता है. दिवाली हिंदुओं के प्रमुख त्योहारों में से एक है. इस दिन भगवान राम 14 वर्ष के वनवास के बाद
खीरे के पानी के 7 फायदे – स्वास्थ्य, त्वचा और हड्डियों के लिए बेहतरीन
हाइड्रेशन बनाए रखता है
खीरे में लगभग 95% पानी होता है, जो शरीर को तुरंत ठंडक देता है।
यह गर्मियों में या व्यायाम के बाद डिहाइड्रेशन से बचाने में मदद करता है।
रोज सुबह 15 दिनों तक खाली पेट पिएं मेथी का पानी, शरीर में दिखेंगे...
कोलेस्ट्रॉल कम करना
मेथी का पानी शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मददगार साबित हो सकता है। यह आर्टरीज में प्लाक के जमाव को रोककर दिल को स्वस्थ रखता है और दिल की बीमारियों के खतरे को
डायबिटीज के मरीज दीवाली पर कैसे ले सकते हैं मिठाइयों का मजा? एम्स के...
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पैरों में दिखते हैं खराब ब्लड सर्कुलेशन के ये 7 लक्षण, नजर आते ही...
पैरों या टखनों में सूजन
ब्लड का प्रवाह कमजोर होने पर शरीर में फ्लूइड जमा होने लगता है, जिससे सूजन आती है।
Hair Fall को बढ़ा सकते हैं ये 7 फूड्स, कहीं आप भी तो नहीं...
. शुगर
अत्यधिक चीनी का सेवन इंसुलिन लेवल बढ़ाता है और हार्मोनल असंतुलन पैदा करता है। इससे बालों के फॉलिकल्स कमजोर होकर झड़ने लगते हैं।
