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बढ़ती उम्र में कमजोर होने लगती हैं मांसपेशियां, इन्हें मजबूत बनाए रखने के लिए...
बढ़ती उम्र में मांसपेशियां धीरे-धीरे कमजोर होने लगती हैं। लेकिन सही आहार, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, पर्याप्त नींद, पानी, विटामिन D-कैल्शियम और एक्टिव लाइफस्टाइल अपनाकर आप मसल्स को लंबे समय तक मजबूत और लचीला
50 की उम्र के बाद महिलाएं सोने से पहले करें ये 7 ज़रूरी काम,...
50 की उम्र के बाद महिलाओं को अपनी सेहत और नींद का खास ख्याल रखना चाहिए। अगर रात को सोने से पहले ये 7 ज़रूरी काम कर लिए जाएं तो न सिर्फ नींद बेहतर होगी बल्कि शरीर भी फिट और ताज़गी से भरा रहेगा। इन आसान
हाई ब्लड प्रेशर को न लें हल्के में! हार्ट अटैक से लेकर किडनी फेलियर...
लगातार हाई बीपी रहने से धमनियों में दबाव बढ़ जाता है, जिससे ब्लड फ्लो प्रभावित होता है। यह स्थिति हार्ट को अधिक मेहनत करने पर मजबूर करती है और हार्ट अटैक या हार्ट फेलियर का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।
Ganesh Chaturthi 2025: सारा अली से लेकर माधुरी तक, ये सेलेब्स अपने घरों में...
आज बुधवार को गणेश चतुर्थी का पर्व बड़े धूमधाम से मनाया जा रहा है। इस त्योहार को कई सितारे बहुत ही हर्ष के साथ हर वर्ष मनाते हैं। साथ ही वे गणपति बप्पा की मूर्ति भी अपने घर पर स्थापित करते हैं। इस कड़ी
अखरोट से लेकर किशमिश तक, लिवर के लिए वरदान हैं ये 7 ड्राई फ्रूट्स,...
अखरोट
अखरोट लिवर हेल्थ के लिए सबसे बेहतरीन ड्राई फ्रूट्स में से एक है। इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड और ग्लूटाथियोन पाया जाता है, जो लिवर को डिटॉक्स करने और उसमें जमा फैट को कम करने में मदद करता है। फैटी
रात में चावल खाने के 6 नुकसान, सेहत पर डालते हैं बुरा असर
1. पाचन में समस्या
रात को चावल खाने से पाचन तंत्र पर बोझ बढ़ जाता है। चावल हल्के होने के बावजूद जल्दी ग्लूकोज़ में बदलते हैं, जिससे पेट भरा-भरा और भारीपन महसूस हो सकता है।
सिर्फ रात में नज़र आता है विटामिन-डी की कमी का यह एक संकेत, बचाव...
1. सुबह की धूप लें
धूप विटामिन-डी का सबसे प्राकृतिक और आसान स्रोत है। रोज़ाना सुबह 7 से 9 बजे के बीच 15–20 मिनट धूप में बैठना या टहलना शरीर में विटामिन-डी बनाने में मदद करता है। इस समय की धूप मुलायम ह
Parineeti Chopra को इस कारण लेना था बच्चा गोद, प्रेग्नेंसी को लेकर पुराने इंटरव्यू...
परिणीति चोपड़ा और राघव चड्ढा की शादी को अगले महीने 2 साल पूरे होने वाले हैं। बीते दिनों परिणीति चोपड़ा ने अपनी प्रेग्नेंसी की खुशी शेयर करते हुए फैंस के साथ एक फोटो शेयर की थी।
एक महीने तक रोज सुबह पीजिए काली किशमिश का पानी, शरीर की कमजोरी होगी...
शरीर की कमजोरी दूर करता है
काली किशमिश में आयरन और विटामिन-B कॉम्प्लेक्स भरपूर मात्रा में होते हैं। यह खून की कमी (एनीमिया) को दूर कर शरीर को एनर्जी देते हैं।
Param Sundari Box Office Prediction: ‘परम सुंदरी’ करेगी धाकड़ ओपनिंग! ‘कुली’, ‘जाट’ समेत तोड़ेगी...
बॉलीवुड एक्टर सिद्धार्थ मल्होत्रा लंब समय बाद फिल्म 'परम सुंदरी' से बड़े पर्दे पर वापसी करने जा रहे हैं. इस फिल्म में उनके साथ जाह्ववी कपूर इश्क फरमाती नजर आएंगी.
परम सुंदरी का ट्रेलर रिलीज हो चुका
