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लंच में आप भी करते हैं इन चीजों को खूब शामिल, तो भूल ही...
डीप फ्राइड आइटम्स- तली हुई चीजें जैसे पूड़ी, पकौड़े और फ्राइड स्नैक्स कैलोरी और अनहेल्दी फैट से भरपूर होती हैं। ये वजन बढ़ाने के साथ दिल से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ा सकती हैं।
स्वाद के चक्कर में भर-भरकर पी रहे हैं अनानास का जूस, तो जान लें...
डाइजेस्टिव सिस्टम पर असर
अनानास में ब्रोमेलैन नामक एंजाइम पाया जाता है, जो पाचन में सहायक होता है। लेकिन अधिक मात्रा में सेवन करने पर यह एसिडिटी, पेट दर्द, डायरिया और मतली जैसी समस्याओं को जन्म दे सकत
ब्लड कैंसर से लेकर अल्जाइमर तक, आंखें भी देती हैं इन 7 खतरनाक बीमारियों...
अगर किसी को लंबे समय से डायबिटीज की समस्या है और वो कंट्रोल में नहीं है, तो उसकी वजह से रेटिना के ब्लड वेसेल्स को नुकसान पहुंच सकता है। इसे डायबिटिक रेटिनोपैथी कहा जाता है।
अगर दूध नहीं पीते, तो इन 5 ड्रिंक्स से दूर करें कैल्शियम की कमी;...
सोया मिल्क दूध का एक बेहतरीन ऑप्शन है, खासकर उन लोगों के लिए जो लैक्टोज इनटॉलरेंट हैं। सोया मिल्क में प्राकृतिक रूप से कैल्शियम होता है और इसे अक्सर कैल्शियम फोर्टिफाइड भी किया जाता है।
मानसून में बढ़ जाता है सात बीमारियों का खतरा, रोग प्रतिरोधक क्षमता बूस्ट करने...
इन चीजों का करें सेवन
तुलसी
तुलसी एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है। मॉनसून के दौरान मच्छरजनित कई बीमारियों के फैलने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में इम्युनिटी का स्ट्रॉन्ग होना बेहद जरूरी होता है। इसके
रोजाना खीरे के सेवन से मिलेंगे 5 अद्भुत फायदे, दिल के लिए जरूरी आहार
सलाद के तौर पर खीरे का सेवन ज्यादातर लोग करते हैं. लेकिन हेल्थ बेनीफिट्स के लिए खीरे को डाइट में शामिल कम लोग ही करते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि खीरे के लाजवाब फायदों से ज्यादातर लोग अनजान हैं जबकि खीरा
सेहत के लिए वरदान है स्वाद में बेमिसाल छाछ, रोजाना पीने से मिलेंग ये...
छाछ ना केवल गर्मी से राहत दिलाता है, बल्कि आपकी सेहत के लिए भी काफी अच्छा है। छाछ पीने से सेहत को ये मिलते हैं फायदे
एक महीने तक रोज अदरक का टुकड़ा खाने से जो होगा आप सोच भी...
अदरक को आयुर्वेद में महाऔषधि कहा जाता है. यह केवल एक मसाला नहीं है, बल्कि यह औषधीय गुणों का खजाना है. अगर आप रोजाना एक छोटा सा अदरक का टुकड़ा खाते हैं, तो यह आपकी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं होग
क्या आम खाने से सचमुच बढ़ता है वजन? न्यूट्रिशनिस्ट से जानें किस तरह इसे...
गर्मियां आते ही जिस एक फल का बेसब्री से इंतजार होता है, वो है फलों का राजा 'आम', लेकिन कई लोग इसे खाने से इसलिए कतराते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि आम खाने से उनका वजन बढ़ जाएगा। तो क्या यह बात वाकई
अगर आप भी खूब दबाकर खा रहे हैं 5 चीजें, तो रुक जाएं! कैंसर...
कैंसर एक जानलेवा बीमारी है, जिसका असर सिर्फ मरीज पर नहीं, बल्कि उसके पूरे परिवार पर पड़ता है। पिछले कुछ सालों में इस बीमारी के मामलों में काफी बढ़ोतरी देखने को मिली है।
